Что происходит с сердцем тренированного и нетренированного человека после нагрузки?

После нагрузки сердце у тренированного человека и у нетренированного работает по-разному.

• У тренированного человека сердце сокращается сильнее и экономнее. Пульс учащается, но не слишком резко, а после нагрузки довольно быстро возвращается к норме.
• У нетренированного человека сердце вынуждено работать с большим напряжением. Пульс сильно учащается, может появиться одышка, усталость, а восстановление идёт медленнее.

Главная разница такая: тренированное сердце лучше приспособлено к нагрузке и быстрее восстанавливается.

0 0 Пожаловаться