Объясните смысл понятия «самооценка». Какой она бывает? При ответе используйте схему.
Самооценка

Самооценка — это процесс, в ходе которого человек оценивает свои личные качества, способности, достижения и возможности. Это важный аспект самосознания, который влияет на поведение, восприятие себя и взаимодействие с окружающими. Самооценка формируется на основе опыта, социальной среды, личных успехов и неудач, а также влияния мнения других людей.

Самооценка бывает разных типов, и она может меняться в зависимости от ситуации и обстоятельств. Существует несколько видов самооценки:

1. Адекватная (или реальная) — это когда человек правильно оценивает свои способности, сильные и слабые стороны. Он понимает, что может, а что нет, и старается развиваться в тех областях, где у него есть потенциал. Адекватная самооценка способствует здоровому психоэмоциональному состоянию и позитивному отношению к жизни.

2. Завышенная — когда человек преувеличивает свои достоинства и способности, не замечает своих недостатков. Это может приводить к нереалистичным ожиданиям и разочарованиям, если реальность не совпадает с этим восприятием. Завышенная самооценка часто встречается у людей, стремящихся казаться лучше, чем они есть.

3. Заниженная — когда человек недооценивать себя, свои достижения и возможности. Это может приводить к комплексу неполноценности, низкому уровню уверенности в себе, избеганию сложных задач и социальной изоляции.

4. Неустойчивая — это когда самооценка часто колеблется, зависит от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Например, в одни моменты человек может чувствовать себя уверенно, а в другие — наоборот, сомневаться в себе.

Схема самооценки:

1. Положительная самооценка (адекватная или завышенная)

   • Основана на реальных достижениях

   • Сопровождается уверенностью

   • Здоровое восприятие собственных возможностей

2. Отрицательная самооценка (заниженная или неустойчивая)

   • Неуверенность в себе

   • Часто зависит от внешнего мнения

   • Приводит к стрессам и внутренним конфликтам

Таким образом, самооценка напрямую влияет на то, как человек воспринимает мир и себя в этом мире.