Какие мышцы осуществляют наклоны туловища вперёд и в стороны?

Наклоны туловища вперёд (сгибание) выполняют:

• прямая мышца живота,
• наружные и внутренние косые мышцы живота,
• подвздошно-поясничная мышца.

Наклоны в стороны (боковое сгибание) осуществляют:

• квадратная мышца поясницы,
• наружная и внутренняя косые мышцы живота (с одной стороны),
• мышца, выпрямляющая позвоночник (подвздошно-рёберная и длиннейшая мышцы) с одной стороны.

0 0 Пожаловаться