2. Почему мы должны есть медленно, но часто?

Я 8 класс

ПОЖАЛУЙСТА
ПОМОГИТЕ
СРОЧНО

Есть медленно нужно потому, что пища лучше пережёвывается и смешивается со слюной. Так желудку легче её переваривать, а мозг успевает получить сигнал о насыщении. Поэтому человек меньше переедает.

Есть часто, но небольшими порциями полезно потому, что пищеварительная система работает ровнее: желудок не перегружается, уровень энергии держится стабильнее, меньше возникает сильный голод.

Проще: медленно — чтобы лучше переваривать и не переедать; часто — чтобы организм получал питание равномерно.

0 0 Пожаловаться