Chinese food
The first Chinese restaurant opened in London over a hu
Jews aga and now it's one
of the nation's favourite
takeaways. But next time,
try noodles with bean
sprouts, which has very few calories
compared to
crispy duck pancakes or spring rolls
.
Indian food
British people love curries. They spend £250
million a year on them and they
usually
order too much food! Why not share your
chicken tikka masala with a friend? And make
sure you order boiled rice, which has very little
fat, rather than fried rice.
Nebabs
Immigrants from Turkey and
Oprus brought kebabs to
Britain. Now they're a
favourite nighttime snack.
But ask the owner just to put
a bit of meat in the pitta
bread, and fill it up with salad.
Ordering takeaway tonight?
Make a healthy choice!

Сделай пересказ

В тексте рассказывается о популярных блюдах на вынос в Великобритании и о том, как сделать их более полезными для здоровья.

Китайская еда. Первый китайский ресторан открылся в Лондоне более ста лет назад. Сейчас китайская еда очень популярна среди британцев. Вместо утки с хрустящими блинчиками или жареных закусок лучше выбирать лапшу с ростками фасоли, потому что в ней меньше калорий.

Индийская еда. Британцы очень любят карри и тратят на него много денег. Часто они заказывают слишком много еды. Поэтому лучше делиться порцией курицы тикка масала с другом. Также полезнее выбирать варёный рис, а не жареный, так как в нём меньше жира.

Кебабы. Кебабы стали популярны в Великобритании благодаря иммигрантам из Турции и Кипра. Особенно часто их едят вечером и ночью. Чтобы сделать кебаб полезнее, нужно попросить положить в питу меньше мяса и добавить больше салата.

Главная мысль текста: даже если вы заказываете еду на вынос, старайтесь выбирать более полезные блюда и следить за количеством жиров и калорий.