Ниже собрал самые крупные горные системы и равнины мира с кратким описанием их расположения. Разбил по частям света — так удобнее ориентироваться.

Крупные горные системы

Евразия

• Гималаи — дуга вдоль южной окраины Тибетского нагорья: Непал, Бутан, север Индии и Пакистана, до восточного Тибета (Китай).

• Каракорум — на стыке Пакистана, Индии и Китая, к северо-западу от Гималаев.

• Гиндукуш — центральный и восточный Афганистан, северо-запад Пакистана.

• Памир — Таджикистан (центр), с заходом в Китай, Афганистан и Киргизстан.

• Тянь-Шань — Киргизстан, восточный Узбекистан и Казахстан, западный Китай.

• Алтай — стык России, Казахстана, Монголии и Китая.

• Куньлунь — северная окраина Тибетского плато (Китай).

• Саянские горы (Западные/Восточные) — юг Сибири (Россия) и север Монголии.

• Сихотэ-Алинь — юго-восток России (Приморье).

• Верхоянский хребет и хр. Черского — северо-восточная Сибирь (Якутия, Чукотка).

• Урал — меридионально от Карского моря до Казахстана; условная граница Европы и Азии.

• Кавказ — между Черным и Каспийским морями (Россия, Грузия, Азербайджан).

• Альпы — дуга в Центральной Европе: Франция–Швейцария–Италия–Австрия–Словения–Германия.

• Пиренеи — граница Испании и Франции (с Андоррой).

• Карпаты — дуга через Чехию/Польшу (Татры), Словакию, Украину, Румынию, Сербию.

• Апеннины — «хребет» Апеннинского полуострова (Италия).

• Балканы (Стара-Планина) и Динарские Альпы — Балканский полуостров.

• Скандинавские горы (Кёлены) — Норвегия и Швеция.

• Загрос и Эльбурс — запад и север Ирана.

• Тавр и Понтийские горы — юг и север Турции.

• Ливан и Антиливан — побережье Восточного Средиземноморья.

• Японские Альпы — остров Хонсю (Япония).

• Маоке (Кордильера Маоке) — центр Новой Гвинеи (Индонезия/Папуа—Новая Гвинея).

• Южные Альпы Новой Зеландии — остров Южный.

Африка

• Атлас — Марокко, Алжир, Тунис, вдоль северо-запада Африки.

• Ахаггар (Хоггар) и Тассили-н-Аджер — центральная Сахара (Алжир, Нигер).

• Эфиопское нагорье — Эфиопия и Эритрея.

• Восточно-Африканские горы — вдоль Восточно-Африканского разлома (Кения, Танзания, Уганда, Рванда, ДР Конго), с массивами Килиманджаро, Кения, Рувензори.

• Драконовы горы — ЮАР и Лесото.

• Капские горы — юго-запад ЮАР.

• Горы Мадагаскара — центральное плато с хребтами Анкаратра и др.

Северная Америка

• Североамериканские Кордильеры — гигантская система вдоль западной окраины:
  — Аляскинский хребет (Аляска), хр. Брукса (север Аляски),
  — Каскадные горы (Канада/США, от Британской Колумбии до Калифорнии),
  — Сьерра-Невада (Калифорния–Невада),
  — Береговые хребты (Канада/США),
  — Скалистые горы (Канада–США–север Мексики).

• Сьерра-Мадре Западная и Восточная — две параллельные цепи в Мексике.

• Аппалачи — вдоль востока США и юго-востока Канады.

Южная Америка

• Анды — вдоль всего западного побережья от Колумбии до Огненной Земли (Эквадор, Перу, Боливия, Чили, Аргентина).

• Гвианское нагорье — север континента (Венесуэла, Гайаны, север Бразилии).

• Бразильское нагорье — восток и юго-восток Бразилии (серры Серра-ду-Мар, Мантикейра и др.).

Австралия и Океания

• Большой Водораздельный хребет — вдоль востока Австралии (от Квинсленда до Виктории и Тасмании); в его составе — Австралийские Альпы.

• Флиндерс — юг Австралии.

• Налларбор — это плато-равнина, упоминаю для ориентира местности (юг Австралии).

Антарктида

• Трансантарктические горы — поперёк континента от моря Росса к морю Уэдделла.

• Антарктические Анды — горные цепи Антарктического полуострова.

Крупные равнины и низменности

Евразия

• Восточно-Европейская (Русская) равнина — от Балтики и Карпат до Урала; европейская часть России, Украина, Беларусь, страны Восточной Европы.

• Западно-Сибирская равнина — от Урала до Енисея, от Северного Ледовитого океана до Казахстана.

• Прикаспийская низменность — север и восток Каспийского моря (Россия, Казахстан).

• Туранская низменность — запад и юг Казахстана, Узбекистан, Туркменистан (между Аралом, Каспием и Тянь-Шанем).

• Индо-Гангская равнина — с севера Индии через Пакистан (Инда), Бангладеш (Ганг–Брахмапутра).

• Северо-Китайская равнина — нижнее течение Хуанхэ и побережье Бохайского залива (Китай).

• Маньчжурская низменность — северо-восток Китая.

• Месопотамская низменность — долина и дельта Тигра и Евфрата (Ирак, восточная Сирия).

• Дельта Меконга и Чао-Прайя — крупные аллювиальные равнины Юго-Восточной Азии.

• Приамурская и Приморская низменности — Дальний Восток России; Сунляо — низменность северо-востока Китая.

Европа (часть Североевропейской равнины)

• Северо-Европейская (Северо-Германская и Польская) низменность — от северной Франции через Бельгию, Нидерланды, Германию и Польшу до Прибалтики.

• Паданская (Пойская) равнина — север Италии, долина По.

• Венгерская (Среднедунайская) равнина — бассейн среднего Дуная.

Африка

• Суданская равнина — обширная плоская территория среднего Нила (Судан, Южный Судан, Чад частично).

• Нильская дельта и долина — Египет.

• Котловина Конго (Конголезская низменность) — центральная Африка (ДР Конго и соседние страны).

• Гвинейская прибрежная низменность — от Сьерра-Леоне до Нигерии.

• Дельта Нигера — юг Нигерии.

• Сомалийская и Мозамбикская прибрежные низменности — восточное и юго-восточное побережье.

• Калахари — большая внутриконтинентальная песчаная равнина-впадина (Ботсвана, Намибия, ЮАР).

Северная Америка

• Великие равнины — от канадских прерий до Техаса, между Скалистыми горами и Центральными равнинами.

• Центральные равнины (низменности) — от Великих озёр до долины Миссисипи.

• Миссисипская аллювиальная равнина — нижняя Миссисипь (от Теннесси/Арканзаса к Луизиане).

• Атлантическая прибрежная низменность — вдоль восточного побережья США (от Новой Англии до Флориды).

• Прибрежная низменность Мексиканского залива — от Флориды до северо-востока Мексики.

• Калифорнийская Центральная долина — отдельная крупная равнина между Береговыми хребтами и Сьеррой-Невадой.

Южная Америка

• Амазонская низменность — гигантская равнина бассейна Амазонки (Бразилия, Перу, Колумбия и др.).

• Льянос (Оринокская равнина) — Колумбия и Венесуэла, бассейн Ориноко.

• Гран-Чако — Боливия, Парагвай, север Аргентины.

• Пампа (Ла-Платская низменность) — восток и центр Аргентины, Уругвай, юг Бразилии.

Австралия и Океания

• Центральные низменности Австралии — внутренние равнины и впадины (в т.ч. бассейн Эйр), между Западным плато и Большим Водораздельным хребтом.

• Низменность Карпентарии — к югу от залива Карпентария (север Австралии).

• Прибрежные низменности Восточной Австралии — узкой полосой вдоль Тихоокеанского побережья.

• Налларборская равнина — карстовая равнина на юге Австралии.

• Папуасская низменность — юг острова Новая Гвинея.

• Кентерберийская равнина — восток Южного острова Новой Зеландии.

Антарктида

• Сплошное ледниковое покрытие скрывает рельеф; выделяют крупные ледниковые равнины и шельфовые поля (например, шельф Росса), но это не классические аллювиальные равнины.

Если коротко: самые длинные горные дуги — Анды в Южной Америке и американские Кордильеры в целом, самая высокая система — Гималаи, а крупнейшие равнинные пространства — Восточно-Европейская и Западно-Сибирская равнины в Евразии и Амазонская низменность в Южной Америке.