Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости. тяжелая атлетика гимнастика современное многоборье

Для развития гибкости наибольший эффект обеспечит гимнастика. Этот вид спорта включает в себя множество упражнений, направленных на растяжку, улучшение подвижности суставов и увеличение амплитуды движений. В гимнастике большое внимание уделяется как статической, так и динамической растяжке, что способствует значительному улучшению гибкости тела.

Тяжёлая атлетика, хотя и развивает силу и выносливость, не способствует значительному улучшению гибкости, поскольку основное внимание уделяется силовым упражнениям с минимальной растяжкой.

Современное многоборье сочетает в себе различные дисциплины, включая бег, плавание, прыжки и метания, что может оказывать косвенное влияние на гибкость, но основное внимание в этом виде спорта всё-таки уделяется выносливости и общей физической подготовке, а не развитию гибкости.