1. К показателям физической подготовленности относятся: а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

2. Осанкой принято называть …
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
б) привычную позу человека в вертикальном положении
в) пружинные характеристики позвоночника и стоп
г) силуэт человека.

3. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.

4. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

5. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

6. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.

7. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.

8. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.



9. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.

10. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

11. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.

12. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез;
б) марш-бросок;
в) кросс;
г) конкур.

13. Туфли для бега называются:
а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.

14. Здоровье человека, прежде всего, зависит от …
а) состояния окружающей среды
б) деятельности учреждений здравоохранения
в) наследственности
г) образа жизни

15. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.

К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость.
Эти качества связаны с физической активностью и напрямую влияют на физическую подготовку человека.

Осанкой принято называть:
б) привычную позу человека в вертикальном положении.
Осанка — это привычное положение тела, которое поддерживается в состоянии покоя и движения.

К показателям физического развития относятся:
в) рост и вес.
Эти показатели отражают физическое состояние организма и используются для оценки его развития.

Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека.
Гиподинамия возникает при недостаточной физической активности, что может негативно сказаться на здоровье.

Недостаток витаминов в организме человека называется:
б) гиповитаминоз.
Гиповитаминоз — состояние, при котором организм недополучает определенные витамины, что может привести к ослаблению иммунитета и другим проблемам.

Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.
Такой диапазон считается нормальным для человека без специальной физической подготовки.

Динамометр служит для измерения показателей:
г) силы кисти.
Динамометр измеряет силу мышц кисти, что может использоваться для оценки общего уровня мышечной силы.

Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
в) скоростно-силовыми.
Эти упражнения развивают как скоростные, так и силовые качества.

Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
б) основ техники.
Техника является базой для выполнения движений, и ее необходимо изучать в первую очередь.

С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции.
Низкий старт используется для более быстрого начала и чаще применяется на коротких дистанциях.

Бег на длинные дистанции развивает:
г) выносливость.
Длительные пробежки тренируют выносливость организма.

Бег по пересеченной местности называется:
в) кросс.
Кросс — это бег, который проходит по сложной местности, такой как лес или холмы.

Туфли для бега называются:
г) шиповки.
Шиповки — специальная обувь для бега, обеспечивающая лучшее сцепление с поверхностью.

Здоровье человека, прежде всего, зависит от:
г) образа жизни.
Образ жизни, включая питание, физическую активность и уровень стресса, играет ключевую роль в состоянии здоровья.

Размеры волейбольной площадки составляют:
г) 9х18 м.
Этот размер является стандартным для волейбольных площадок согласно международным правилам.