проверочное слово к слову проснулся

Проверочное слово к слову "проснулся" — это "спал". Это связано с тем, что слово "проснулся" является формой глагола совершенного вида, а слово "спал" — глаголом несовершенного вида, и они тесно связаны по смыслу. В данном случае, чтобы проверить правильность написания, можно использовать слово "спал", так как оба глагола имеют схожие корни и сочетаются в контексте: "Я спал, а затем проснулся".