Что значит здоровый образ жизни? Человек должен быть духовно и физически здоровым. Вести активный, а не пассивный образ жизни. Средством укрепления здоровья является физкультура. Каждый человек сознаёт благотворную роль физических упражнений. Но не для всех ещё они стали постоянными спутниками жизни. Систематическое использование средств физической культуры способствует укреплению здоровья, работоспособности, приспособляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать правильный режим питания. Еда, которую употребляет человек, должна быть вкусной, полезной и разнообразной. Наш организм должен получать как можно больше необходимых веществ. При правильном питании у человека появляется больше энергии для запланированных дел. Существует много привычек, которые вредят здоровью человека. Курение, алкоголь, наркотики несовместимы с понятием «здоровый образ жизни». Человек, который хочет быть здоровым, должен отказаться от вредных привычек. Люди должны заботиться об окружающей среде, о природе, являясь частью её. Все неблагоприятные условия влияют на самого человека. Абсолютно все люди хотят быть здоровыми, красивыми, сильными, счастливыми, то есть жить полноценной жизнью, но мало кто прилагает усилия, чтобы добиться этого. Задание 1. Основная мысль текста.

0 0 Пожаловаться