Як треба берегти орган нюху?

Орган нюху розташований у верхній частині носової порожнини, тому його здоров’я залежить насамперед від стану носа й чистоти повітря.

Щоб берегти орган нюху, потрібно:

• дотримуватися гігієни носа: обережно очищати його, не засовувати в ніздрі сторонні предмети й не травмувати слизову оболонку;

• дихати переважно носом, адже в носовій порожнині повітря очищується, зігрівається і зволожується;

• уникати вдихання пилу, диму, вихлопних газів, різких запахів та хімічних речовин; під час роботи з ними користуватися маскою або респіратором;

• не палити й уникати пасивного куріння, бо тютюновий дим пошкоджує слизову оболонку та погіршує нюх;

• своєчасно лікувати нежить, алергію, гайморит та інші захворювання носа, не займатися самолікуванням;

• не зловживати судинозвужувальними краплями для носа, оскільки вони можуть пересушувати слизову;

• підтримувати в кімнаті чисте, достатньо вологе повітря, регулярно провітрювати приміщення;

• берегти ніс від ударів і переохолодження;

• не нюхати невідомі речовини близько до носа, особливо побутову хімію, розчинники чи ліки.

Такі правила допомагають зберегти нормальну роботу нюхових рецепторів і захищають організм від шкідливих речовин у повітрі.