Основным специфическим средством физического воспитания является а)закаливание б)соблюдение режима дня в)физическое упражнение г)активный отдых

Основным специфическим средством физического воспитания является физическое упражнение. Оно представляет собой целенаправленную физическую активность, направленную на развитие различных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений. Именно через физические упражнения достигаются основные цели физического воспитания, включая улучшение физической формы, укрепление здоровья и развитие двигательных навыков.

Закаливание, соблюдение режима дня и активный отдых являются важными дополнительными средствами, которые поддерживают общее состояние организма, но не обладают такой высокой спецификой, как физические упражнения, направленные непосредственно на развитие физических качеств.