Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение? * прыжок в длину с разбега
тройной прыжок;
прыжок в высоту с разбега;
прыжок с шестом,
прыжок в длину с места;​

Как тренировочное средство и контрольное упражнение часто используется прыжок в длину с места. Этот вид прыжков позволяет оценить базовые физические качества спортсмена, такие как сила, координация и техника. Он используется как для общего развития, так и для улучшения результатов в других видах прыжков.

Прыжок в длину с места особенно важен для новичков и начинающих спортсменов, поскольку не требует разбега, а следовательно, снижает риски травм, которые могут возникнуть при выполнении более сложных прыжков. Также это упражнение помогает развивать мышечную силу и выносливость, улучшая общую физическую подготовленность.

Кроме того, прыжок в длину с места активно используется тренерами для мониторинга прогресса спортсмена. С помощью этого упражнения можно легко отслеживать динамику улучшения силы ног, скорости и других характеристик.

Другие виды прыжков, такие как прыжок в длину с разбегом, прыжок в высоту с разбега или прыжок с шестом, более сложны и требуют высокой степени технической подготовки, и чаще применяются для более опытных спортсменов, когда они уже обладают базовыми навыками и могут безопасно выполнять эти элементы.