Суточные и сезонные ритмы - это .....(привести примеры)

Суточные и сезонные ритмы — это регулярные, повторяющиеся изменения в функционировании организма, связанные соответственно с циклом «день-ночь» (~24 часа) и сменой времён года (~1 год). Они эндогенны (заданы внутренними «биологическими часами»), но подстраиваются под внешние сигналы, главным из которых является свет.

Суточные ритмы (циркадные, ~24 ч)

Что это: колебания физиологических и поведенческих процессов в течение суток, синхронизируемые светом/темнотой. У млекопитающих «главные часы» находятся в супрахиазматических ядрах гипоталамуса; эпифиз (шишковидная железа) ночью выделяет мелатонин.

Примеры:

• У человека: цикл сон–бодрствование; ночной подъём мелатонина и утренний пик кортизола; дневной подъём температуры тела и артериального давления с ночным снижением; суточные колебания внимательности, скорости реакции и боли; более активное пищеварение и диурез днём.

• У животных: ночная активность грызунов и сов, дневная — у многих птиц и приматов; «утренний хор» птиц на рассвете; у насекомых — ночные вылеты мотыльков, дневные — у бабочек-дневниц.

• У растений: «сон» листьев (настии) у мимозы и клевера; суточное открывание устьиц; максимальная скорость фотосинтеза днём; ритмика выделения нектаров.

• У микроорганизмов и водорослей: у цианобактерий — чередование фотосинтеза и «ночного» метаболизма; у некоторых водорослей деление клеток синхронизировано сменой света и темноты.

Сезонные ритмы (циркануальные, ~1 год)

Что это: годичные программы поведения и физиологии, запускаемые главным образом изменением фотопериода (длины дня), а также температурой и доступностью пищи. Часто реализуются через гормональные системы (мелатонин, половые гормоны, тиреоидные гормоны).

Примеры:

• У животных: миграции перелётных птиц; зимняя спячка или торпор (сурки, ежи, летучие мыши); сезонное размножение (овцы и олени — «короткий день», лошади — «длинный день»); линька и смена окраски (песец, горностай); накопление жира к зиме; диапауза у насекомых.

• У человека: сезонные колебания настроения и сна (например, зимнее сезонное аффективное расстройство при коротком дне), сезонность простуд и аллергий, изменения уровня физической активности и массы тела в разные сезоны.

• У растений: фотопериодизм цветения (культуры «длинного дня» — пшеница, «короткого дня» — соя, рис; «нейтральные» — томат); листопад у лиственных деревьев; закладка почек и период покоя зимой; необходимость холодовой стратификации для прорастания семян у ряда видов.

• В водных экосистемах: весенние «цветения» фитопланктона; сезонные сроки нереста (лососи, сельдевые).

Итого: суточные ритмы подстраивают организм к предсказуемой смене дня и ночи, а сезонные — к долговременным изменениям среды в течение года; оба типа ритмов улучшают выживание и эффективность использования ресурсов.