Опыт 1. Утомление при статической работе. 1. Испытуемый берет груз массой 1,5 кг и держит его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу. 2. На уровне вытянутой руки делается отметка мелом на доске и включается секундомер.

3. Наблюдаются отклонения руки от отметки, фиксируется, за какое произошло утомление мышц. время

125

4. Испытуемый берет груз массой 3 кг. Пункты 2 и 3 повторяются для опыта

с весом в 3 кг.

Этот эксперимент посвящен изучению утомления мышц при статической нагрузке. Давайте разберем его по шагам и обсудим, что происходит на каждом этапе.

1. Выбор груза и начальное положение: Испытуемый берет груз массой 1,5 кг. Рука с грузом отводится в сторону так, чтобы она образовывала прямой угол с туловищем. Это начальное положение для эксперимента. Важно, чтобы рука была вытянута горизонтально и не опиралась на что-либо, чтобы обеспечить одинаковые условия для всех испытаний.

2. Фиксация начального уровня и времени: На уровне вытянутой руки делается отметка мелом на доске. Это нужно для того, чтобы можно было визуально фиксировать любые отклонения руки от этой отметки. Затем включается секундомер, чтобы отметить время удержания груза.

3. Наблюдение за утомлением: Наблюдается, как рука постепенно снижается от изначально отмеченной позиции. Это происходит из-за утомления мышц, которые поддерживают груз. В момент, когда рука начинает заметно опускаться, фиксируется время. Это время показывает, как долго мышцы смогли удерживать груз до начала утомления.

4. Повторение эксперимента с увеличенным весом: Теперь испытание повторяется с грузом в 3 кг. Все шаги аналогичны: рука вытягивается, делается отметка, включается секундомер, и наблюдается за утомлением.

Этот эксперимент помогает понять, как различные веса влияют на утомление мышц. По сути, он демонстрирует, что с увеличением веса груза мышцы утомляются быстрее. Также это хорошая иллюстрация того, как мышечная выносливость и сила связаны с весом, который человек может удерживать.