Напишите программу на C++, которая вычисляет возраст пользователя по введённому году рождения и выдаёт рекомендацию по времени занятий спортом: если возраст меньше 40 лет — пробегать 6 км в день, если от 40 до 55 лет — пробегать 4 км в день, в остальных случаях — не более 2 км в день.

Для решения задачи нужно получить от пользователя год рождения, вычислить возраст (от текущего года), затем с помощью условий определить рекомендуемую дистанцию для пробежки.

Пример программы на C++:

C++




#include 
using namespace std;
int main() {
    int birthYear;
    int currentYear = 2026;
    
    cout << "Введите год рождения: ";
    cin >> birthYear;
    int age = currentYear - birthYear;
    cout << "Ваш возраст: " << age << " лет" << endl;
    if (age < 40) {
        cout << "Рекомендуемая дистанция: 6 км в день" << endl;
    }
    else if (age >= 40 && age <= 55) {
        cout << "Рекомендуемая дистанция: 4 км в день" << endl;
    }
    else {
        cout << "Рекомендуемая дистанция: не более 2 км в день" << endl;
    }
    return 0;
}

В программе используется переменная birthYear для хранения года рождения и переменная age для вычисления возраста. Условная конструкция if-else проверяет возраст пользователя:

• если возраст меньше 40 лет, выводится рекомендация бегать 6 км в день;

• если возраст находится в диапазоне от 40 до 55 лет включительно — 4 км в день;

• если возраст больше 55 лет — не более 2 км в день.

После выполнения программа выводит возраст пользователя и подходящую рекомендацию по занятиям спортом.