почему может ломать всё тело

Ломота во всем теле может возникать по различным причинам. Это ощущение может быть связано как с физиологическими, так и с патологическими процессами в организме. Вот основные возможные причины:

1. Вирусные и бактериальные инфекции

Часто ломота в теле — это первый признак таких заболеваний, как:

• Грипп и другие ОРВИ. Вирусы вызывают воспаление и интоксикацию, что провоцирует болевые ощущения в мышцах и суставах.
• Коронавирусная инфекция. COVID-19 нередко сопровождается ломотой во всем теле, особенно на начальных этапах.
• Инфекционные заболевания (ангина, пневмония, мононуклеоз). Воспалительный процесс и ответ иммунной системы на инфекцию часто вызывают ломоту.

2. Физическое переутомление

Интенсивные физические нагрузки, особенно если мышцы не привыкли к такому уровню работы, могут вызвать накопление молочной кислоты, что проявляется ломотой на следующий день.

3. Хронические заболевания

Некоторые хронические состояния могут приводить к систематической ломоте:

• Аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит, системная красная волчанка). В таких случаях организм атакует собственные ткани, что вызывает боль и воспаление.
• Фибромиалгия. Это хроническое заболевание, характеризующееся постоянной мышечной болью и ломотой без очевидной причины.
• Остеоартрит и артриты. Суставные болезни могут приводить к общей ломоте в теле.

4. Нарушения в работе нервной системы

• Невралгии и полиневропатии. Повреждение нервных волокон может провоцировать ощущения ломоты и жжения.
• Депрессия и стресс. Длительное нервное напряжение способно вызывать психосоматические проявления, включая ломоту.

5. Интоксикация

• Отравления химическими веществами, алкоголем или лекарствами.
• Ломота может быть симптомом побочного действия некоторых медикаментов.

6. Гормональные изменения

• Щитовидная железа. Гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) может приводить к слабости, ломоте и болям в теле.
• Беременность. Гормональные изменения и нагрузка на организм иногда вызывают такие ощущения.

7. Дефицит витаминов и микроэлементов

• Нехватка витаминов группы B, магния, калия или железа может вызывать ломоту в мышцах.

8. Остеохондроз и проблемы с позвоночником

При нарушении работы позвоночника (например, протрузии или грыжи диска) боли могут иррадиировать в конечности, создавая ощущение ломоты.

9. Системные воспалительные процессы

• Любые воспаления в организме, даже неинфекционной природы, могут сопровождаться ломотой.

10. Синдром хронической усталости

Это состояние, сопровождающееся длительной слабостью, ломотой, отсутствием энергии.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если ломота:

• Длится более нескольких дней.
• Сопровождается высокой температурой, сыпью, отеками или затрудненным дыханием.
• Имеет четкую локализацию в определенных суставах или мышцах.
• Возникает на фоне хронического заболевания.

Доктор может назначить анализы (общий анализ крови, ревматологический профиль, гормональные исследования) и дополнительные исследования (МРТ, УЗИ, ЭКГ) для выявления причины.

Что можно сделать самостоятельно?

• Отдых и умеренные физические нагрузки для разогрева мышц.
• Пить больше воды для выведения токсинов.
• Принять теплую ванну или использовать разогревающий крем для снятия дискомфорта.

Но если состояние не улучшается или ухудшается, обязательно обратитесь к специалисту!