От ужаса он посидел проверочное слово или поседел?

Правильный вариант — «посидел». Это форма глагола «посидеть», образованная от основы «сид-», которая не меняется в прошедшем времени. Слово «поседел» — это ошибка, потому что такого слова в русском языке нет.

Глагол «посидеть» используется в значении «побыть сидя», а форма «посидел» — это прошедшее время, мужской род, единственное число. В контексте фразы «От ужаса он посидел» — речь идет о том, что он некоторое время сидел, возможно, в состоянии страха или волнения.