Нужно ли сравнивать себя с самим собой и другими?

Сравнивать себя с самим собой и с другими — это естественная часть человеческого опыта, но важно понимать, зачем и как именно это делать.

Сравнение с самим собой — полезная и здоровая практика. Это способ отследить свой прогресс, понять, куда ты движешься, чему научился, какие ошибки избежал или повторяешь. Например, если ты учился чему-то новому — программированию, иностранному языку, публичным выступлениям — сравнение себя нынешнего с собой год назад может дать мотивацию и чувство достижений. Это позволяет видеть рост, а не только то, что ещё не достигнуто. Главное здесь — честность и доброжелательность к себе. Не для того, чтобы себя ругать, а чтобы развиваться.

Сравнение с другими — сложнее. Оно может быть как полезным, так и разрушительным. В положительном смысле, сравнение с другими может вдохновлять: увидеть, что кто-то добился успеха в том, что тебе тоже интересно, и понять, какие шаги можно предпринять самому. Оно может давать ориентиры, задавать планку, помогать находить новых учителей и образцы.

Но если сравнение с другими превращается в источник зависти, чувства неполноценности или давления, оно становится вредным. У каждого свой путь, свои обстоятельства, стартовые условия, ресурсы и цели. Сравнивать свою жизнь напрямую с чужой — почти всегда искажение. Особенно это усугубляется в социальных сетях, где чаще всего показываются только успехи, а не борьба, страхи или ошибки.

Итак, стоит ли сравнивать?
— С собой — да, это путь роста и самопонимания.
— С другими — можно, но осторожно, с осознанием цели и контекста.

Важно, чтобы сравнение не разрушало самооценку, а поддерживало развитие.