Помогите пожалуйста 1.Как осуществляется порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических снарядах?

а) только с учителем;

б) самостоятельно;

в) со страховщиком.

2.При выполнении физических упражнений потоком (один за другим) ученику необходимо?

а) выполнять упражнение произвольно (когда захочется);

б) соблюдать достаточные интервал и дистанцию, чтобы не было столкновений;

в) выполнять упражнение быстро.

3.Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой.

а) ровно (в стык) уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина и т.п.);

б) маты гимнастические расположены «внахлёст»;

в) выполнение упражнений без разминки.​

Как осуществляется порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических снарядах?

Правильный ответ: в) со страховщиком.

Пояснение: Выполнение сложных физических упражнений на гимнастических снарядах требует особой осторожности и безопасности. Даже если у ученика уже есть опыт в выполнении этих упражнений, присутствие страховщика обеспечивает дополнительную безопасность и минимизирует риск получения травм. Страховщик помогает контролировать выполнение упражнений, корректирует ошибки и поддерживает спортсмена в случае потери равновесия. Самостоятельное выполнение упражнений (вариант б) может быть опасным без достаточного опыта, а выполнение упражнений только с учителем (вариант а) подходит для начального обучения, но не обеспечивает полноценную страховку.

При выполнении физических упражнений потоком (один за другим) ученику необходимо?

Правильный ответ: б) соблюдать достаточные интервал и дистанцию, чтобы не было столкновений.

Пояснение: При выполнении упражнений потоком важно учитывать расстояние между учениками, чтобы избежать столкновений и возможных травм. Соблюдение интервала позволяет каждому ученику безопасно завершить упражнение, прежде чем начнет следующий. Выполнение упражнений произвольно (вариант а) может привести к хаосу и несогласованности, увеличивая вероятность столкновений. А выполнение упражнений быстро (вариант в) не всегда способствует качеству и безопасности, так как может привести к потере контроля над движениями.

Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой.

Правильный ответ: в) выполнение упражнений без разминки.

Пояснение: Разминка перед выполнением физических упражнений играет ключевую роль в подготовке мышц и суставов к нагрузкам. Она снижает риск растяжений и других травм. Выполнение упражнений без разминки (вариант в) повышает вероятность получения травм, так как мышцы не готовы к резким движениям и нагрузкам. Неправильное размещение матов, например, внахлест (вариант б) может быть менее комфортным, но не настолько критично, как отсутствие разминки. Маты, уложенные в стык (вариант а), обеспечивают ровную поверхность, что снижает риск спотыкания и падения.