Какие правила нужно соблюдать при спуске с горы на лыжах? (Задание по физкультуре)

При спуске с горы на лыжах нужно соблюдать правила безопасности:

• Спускаться только по разрешённой трассе или склону.
• Перед началом спуска проверить, свободна ли дорога впереди.
• Держать дистанцию, чтобы не столкнуться с другими лыжниками.
• Не разгоняться слишком сильно, особенно если склон незнакомый.
• Слегка согнуть колени и наклонить корпус вперёд, чтобы лучше держать равновесие.
• Не пересекать путь другим лыжникам резко и неожиданно.
• Если нужно остановиться, тормозить заранее, например способом «плуг».
• При падении постараться быстро уйти с середины трассы, если это безопасно.
• Не кататься без подходящей одежды, исправных креплений и лыжных палок.

0 0 Пожаловаться