поверните голову в правую и пощупайте левую грудино ключично сосцевидная мышцу. поверните голову влево и обнаружьте правую. эти мышцы поворачивают голову влево вправо действует как антагонисты Но когда сокращают вместе становятся синергисты и опускает голову вниз​

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (лат. musculus sternocleidomastoideus) — это важная мышца шеи, которая отвечает за движение головы и шеи в разных направлениях. Её можно найти, если слегка наклонить голову в одну сторону и пощупать область шеи с противоположной стороны. Например, если повернуть голову вправо, то можно нащупать напряжение левой грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Соответственно, при повороте головы влево будет ощущаться правая мышца.

Эта мышца имеет две основные точки крепления: внизу она прикрепляется к грудине (грудинной рукоятке) и ключице, а вверху — к сосцевидному отростку височной кости, который находится за ухом. Благодаря такому креплению она выполняет несколько функций.

Когда одна из грудино-ключично-сосцевидных мышц сокращается, она поворачивает голову в противоположную сторону и слегка наклоняет её вбок. Например, если сокращается правая мышца, голова поворачивается влево и наклоняется вправо. Именно поэтому эти мышцы действуют как антагонисты в движении головы: каждая из них обеспечивает поворот головы в свою сторону.

Однако, если обе грудино-ключично-сосцевидные мышцы сокращаются одновременно, они работают синергично, то есть совместно. В этом случае они опускают голову вниз, приводя подбородок к груди. Таким образом, их совместная работа помогает в движении головы вперед.

С точки зрения биомеханики, такие антагонистические и синергические взаимодействия обеспечивают широкий диапазон движений и гибкость шеи. Грудино-ключично-сосцевидные мышцы играют ключевую роль в стабилизации положения головы, что особенно важно для сохранения равновесия и координации движений.