Во время приёма мяча, при игре в волейбол, снизу нельзя сгибать руки в запястьях сгибать руки в локтях оба варианта верны

Правильный ответ — сгибать руки в запястьях.

Во время приёма мяча в волейболе важно соблюдать правильную технику. Если вы приём мяча выполняете снизу (так называемый «приём в два касания»), то руки должны быть собраны в "локтевую" позицию, и сгибание в запястьях при этом не допускается. Это может привести к тому, что мяч отскочит или не будет правильно принят.

Сгибание рук в локтях при этом не является нарушением. Важно, чтобы мяч был принят руками в твердой, неподвижной позиции, и так создаётся правильная база для дальнейшего удара или передачи мяча.