Сколько сахара содержится в красном яблоке?

Красное яблоко содержит примерно 10-12 граммов сахара на 100 граммов продукта. Этот показатель может варьироваться в зависимости от сорта яблока, его зрелости и других факторов. Сахар в яблоках представлен в основном в виде фруктозы, глюкозы и сахарозы. Такие яблоки, как правило, имеют умеренный уровень сахара по сравнению с другими фруктами, что делает их хорошим выбором для людей, следящих за уровнем сахара в крови.