Таблица "Гигиена кожи, ее производных и одежды" Два столбика Правила гигиены и Физиологическое

Ответы на вопрос

Отвечает Куранова Тома.

Правила гигиены	Физиологическое обоснование
Ежедневно мыть тело тёплой водой, особенно участки с повышенным потоотделением: подмышки, паховую область, стопы.	На коже скапливаются пот, кожное сало, пыль и микроорганизмы. Их избыток может вызывать неприятный запах, раздражение, воспаление и закупорку пор.
Использовать мыло или мягкие моющие средства в умеренном количестве.	Мыло удаляет загрязнения и избыток кожного сала, но слишком частое применение агрессивных средств разрушает защитную водно-жировую плёнку кожи, вызывая сухость и шелушение.
После мытья тщательно вытирать кожу чистым полотенцем.	Влажная кожа легче раздражается; в складках тела во влажной среде быстрее размножаются бактерии и грибки.
Регулярно менять нательное бельё, носки и колготки.	Ткань впитывает пот, жир и частички слущенного эпидермиса. Несменённое бельё создаёт условия для размножения микроорганизмов и появления раздражений.
Носить одежду по сезону и погоде.	Переохлаждение снижает защитные возможности организма и может привести к простудным заболеваниям, а перегрев усиливает потоотделение и риск потницы.
Предпочитать одежду из чистых, воздухопроницаемых материалов.	Кожа участвует в теплообмене и выделении пота. Натуральные и «дышащие» ткани лучше пропускают воздух и впитывают влагу, помогая поддерживать нормальную температуру тела.
Не носить слишком тесную одежду, обувь и бельё.	Тесные вещи нарушают кровообращение, натирают кожу, затрудняют движения и могут приводить к мозолям, раздражению и деформации стопы.
Регулярно мыть руки с мылом перед едой, после улицы, туалета, контакта с животными и загрязнёнными предметами.	Через руки на слизистые оболочки и пищу могут попадать болезнетворные микроорганизмы, вызывающие кишечные и инфекционные заболевания.
Следить за чистотой ногтей: регулярно подстригать их и очищать пространство под ногтями.	Под длинными и загрязнёнными ногтями накапливаются микробы и яйца паразитов; ими легко повредить кожу при расчёсывании.
Подстригать ногти ровно, особенно на ногах.	Правильная форма ногтя уменьшает вероятность его врастания в кожу, воспаления и боли при ходьбе.
Мыть волосы по мере загрязнения, пользоваться личной расчёской.	На волосах и коже головы скапливаются жир, пыль и микроорганизмы. Чистота уменьшает риск перхоти, раздражения и распространения паразитов.
Не пользоваться чужими расчёсками, головными уборами, полотенцами, бритвами и маникюрными принадлежностями.	Через предметы личной гигиены могут передаваться грибковые заболевания кожи, педикулёз, инфекции и другие возбудители.
Регулярно мыть стопы и тщательно высушивать их, особенно между пальцами.	Стопы сильно потеют; влажность и тепло способствуют размножению грибков и бактерий, появлению неприятного запаха и трещин кожи.
Ежедневно менять носки и проветривать обувь.	В закрытой обуви повышаются температура и влажность, что создаёт благоприятные условия для развития микроорганизмов и грибковых заболеваний.
Пользоваться индивидуальными полотенцами, мочалками и предметами ухода.	Это снижает риск передачи кожных инфекций, грибка и паразитов от одного человека другому.
Не выдавливать прыщи и не расчёсывать повреждения кожи грязными руками.	При повреждении кожи микробы могут проникнуть в более глубокие ткани и вызвать воспаление, нагноение или образование рубцов.
Своевременно обрабатывать порезы, ссадины и царапины антисептическим средством.	Кожа является защитным барьером организма. При её повреждении повышается риск проникновения бактерий и развития инфекции.
Регулярно стирать одежду, особенно спортивную, нательное бельё и домашнюю одежду.	На одежде остаются пот, кожное сало и микроорганизмы. Чистая одежда уменьшает вероятность раздражения кожи и неприятного запаха.
Следить, чтобы одежда была сухой и чистой.	Влажная одежда охлаждает тело, раздражает кожу и может способствовать развитию простудных и кожных заболеваний.
Защищать кожу от чрезмерного солнца, холода и ветра.	Ультрафиолет, мороз и ветер повреждают поверхностный слой кожи, вызывают ожоги, сухость, трещины и преждевременное старение кожи.

Таблица "Гигиена кожи, ее производных и одежды"
Два столбика Правила гигиены и Физиологическое обоснование

Ответы на вопрос

Похожие вопросы

Топ вопросов за вчера в категории Биология

Последние заданные вопросы в категории Биология

Таблица "Гигиена кожи, ее производных и одежды" Два столбика Правила гигиены и Физиологическое обоснование

Ответы на вопрос

Похожие вопросы

Топ вопросов за вчера в категории Биология

Последние заданные вопросы в категории Биология

Таблица "Гигиена кожи, ее производных и одежды"
Два столбика Правила гигиены и Физиологическое обоснование