Используя данные таблиц 1, 2, 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина для 14-летнего Максима, если подросток питается четыре раза в день. Предложите Максиму оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Максим пьёт чай с одной ложкой сахара и любит салат с курицей.
В ответе укажите калорийность ужина при четырёхразовом питании, заказанные блюда, которые не должны превышать рекомендованную калорийность ужина, и количество белков в нём.

Рассчитать точный ответ нельзя, потому что в вопросе нет самих таблиц 1, 2 и 3: нормы калорийности, доли ужина при четырёхразовом питании и перечня блюд с калорийностью и белками.

Нужны такие данные:

• суточная калорийность для 14-летнего Максима;
• какая часть суточной калорийности приходится на ужин при четырёхразовом питании;
• калорийность и количество белков в салате с курицей, чае, сахаре и других блюдах.

Расчёт выполняется так: \[ \text{калорийность ужина} = \text{суточная калорийность} \cdot \text{доля ужина} \]

Затем выбирают блюда так, чтобы их общая калорийность не превышала эту норму, а белки складывают по всем выбранным блюдам.

0 0 Пожаловаться