Павел, выполнял приседания со штангой весом 80 кг, сделал 3 серии по 12 повторений. Посчитайте суммарный объем нагрузки в данном упражнении. Ответ дайте в кг​

Суммарный объем нагрузки в упражнении, таком как приседания со штангой, обычно рассчитывается как произведение веса штанги на количество повторений и количество серий. Это значение дает общее количество килограммов, которое было поднято за всю тренировку.

В вашем примере Павел выполняет приседания со штангой весом 80 кг. Он делает 3 серии по 12 повторений в каждой. Чтобы рассчитать общий объем нагрузки, мы умножаем вес штанги на количество повторений и затем на количество серий:

80 кг (вес штанги) × 12 повторений × 3 серии = 960 кг на серию × 3 = 2880 кг.

Таким образом, общий объем нагрузки для Павла в данном упражнении составляет 2880 килограммов.