4. Установите соответствие 1 АЭРОБНЫЕ ВИДЫ СПОРТА 2 АНАЭРОБНЫЕ ВИДЫ СПОРТА 1 2 A Б B Г Д E Тяжелая атлетика Волейбол Художественная гимнастика Армрестлинг Фигурное катание Бег на короткие дистанции​

Для того чтобы правильно установить соответствие между аэробными и анаэробными видами спорта, нужно понимать основные различия между ними.

Аэробные виды спорта — это такие виды активности, которые требуют от организма длительного и умеренного усилия, при котором активно участвуют аэробные процессы (процессы, связанные с использованием кислорода). Обычно такие виды спорта характеризуются средней интенсивностью, и человек может продолжать заниматься ими в течение продолжительного времени (от 20 минут и более).

Анаэробные виды спорта — это виды спорта, которые предполагают короткие, но интенсивные нагрузки, при которых организм использует энергию без кислорода (анаэробные процессы). Это обычно максимальные усилия, которые могут продолжаться только в течение нескольких секунд или минут.

Теперь, исходя из этих определений, давайте установим соответствие:

1. Аэробные виды спорта:

   • Волейбол — несмотря на то, что это командный вид спорта, он требует умеренных усилий и достаточно длительных периодов активности, что делает его аэробным видом спорта.
   • Художественная гимнастика — несмотря на свою высокую интенсивность, часто включает элементы, требующие умеренной активности и продолжительных движений (например, разминка и рутинные упражнения), что может быть отнесено к аэробным видам.
   • Фигурное катание — также требует достаточно длительных усилий, особенно при выполнении целых программ, которые могут длиться несколько минут, при этом интенсивность нагрузки варьируется, но в целом оно подпадает под категорию аэробных видов.

2. Анаэробные виды спорта:

   • Тяжелая атлетика — это классический анаэробный вид спорта, так как тренировки включают кратковременные, но максимально интенсивные усилия, где в основном используются запасы энергии без участия кислорода.
   • Армрестлинг — это также анаэробная активность, поскольку она требует коротких, но очень интенсивных усилий.
   • Бег на короткие дистанции — бег на 100 метров и другие короткие дистанции связаны с высокоинтенсивными усилиями, когда организм использует быстрые энергетические ресурсы, что является характеристикой анаэробной нагрузки.

Таким образом, соответствие будет следующим:

1. АЭРОБНЫЕ ВИДЫ СПОРТА

• Б: Волейбол
• Г: Художественная гимнастика
• Е: Фигурное катание

2. АНАЭРОБНЫЕ ВИДЫ СПОРТА

• А: Тяжелая атлетика
• Д: Армрестлинг
• Т: Бег на короткие дистанции