Выберите пример динамической работы мышц:
1. Удержание поднятой штанги
2. Выполнение команды "смирно!" в течение 5 минут
3. Выполнение упражнения "Планка"
4. Бег на длинную дистанцию

Правильный ответ: 4. Бег на длинную дистанцию.

Динамическая работа мышц — это работа, при которой мышцы сокращаются и расслабляются, а части тела двигаются. При беге мышцы ног постоянно работают в движении.

Остальные примеры относятся к статической работе: мышцы напряжены, но движение почти не происходит.

0 0 Пожаловаться