Объясните, каковы причины утомления мышц.

Утомление мышц возникает, когда мышце становится трудно дальше сокращаться с прежней силой.

Основные причины:

• расходуются запасы энергии: АТФ, гликоген;
• не хватает кислорода при сильной или долгой работе;
• накапливаются продукты обмена, например молочная кислота, из-за чего мышца работает хуже;
• нарушается передача нервных импульсов к мышце;
• утомляется не только сама мышца, но и нервная система, которая управляет движениями.

После отдыха кровоток выводит лишние продукты обмена, восстанавливаются запасы энергии, и работоспособность мышцы возвращается.

0 0 Пожаловаться