Занятия физическими упражнениями, направленные на развитие выносливости способствуют тому, что... Подчеркните все правильные ответы.

Увеличивается объём мышц.
Сердце становится сильнее.
Повышается скорость обменных процессов.
Увеличивается скорость прохождения нервных импульсов.
Укрепляются кости.
Повышается подвижность в суставах.
Повышается способность к потреблению организмом кислорода.
Увеличивается амплитуда движений в суставах.

Занятия физическими упражнениями, направленные на развитие выносливости, имеют множество положительных эффектов на организм. Рассмотрим каждый из предложенных пунктов и определим, какие из них действительно являются следствием регулярных тренировок по развитию выносливости.

1. Увеличивается объём мышц.
   Это утверждение не совсем корректно в контексте именно выносливости. Хотя силовые тренировки могут привести к увеличению объёма мышц, выносливость, как правило, подразумевает развитие мышечной силы и выносливости без значительного увеличения их объёма.

2. Сердце становится сильнее.
   Верно. Регулярные упражнения на выносливость укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают силу сердечной мышцы и улучшают её эффективность.

3. Повышается скорость обменных процессов.
   Верно. Физическая активность способствует улучшению метаболизма, что позволяет организму более эффективно использовать питательные вещества и кислород.

4. Увеличивается скорость прохождения нервных импульсов.
   Это не является прямым следствием выносливости. Хотя регулярные тренировки могут улучшить координацию и реакцию, скорость прохождения нервных импульсов в основном зависит от состояния нервной системы и не изменяется значительно от физических упражнений.

5. Укрепляются кости.
   Верно. Упражнения на выносливость, особенно такие как бег, плавание и другие, способствуют укреплению костной ткани и снижению риска остеопороза.

6. Повышается подвижность в суставах.
   Это может быть верно, но в большей степени связано с упражнениями на растяжку и гибкость. Тренировки на выносливость могут способствовать некоторому улучшению подвижности, но это не основной эффект.

7. Повышается способность к потреблению организмом кислорода.
   Верно. Это один из ключевых эффектов тренировок на выносливость, так как они увеличивают максимальное потребление кислорода (VO2 max), что позволяет организму более эффективно использовать кислород во время физической активности.

8. Увеличивается амплитуда движений в суставах.
   Как и с подвижностью, это не основной эффект тренировок на выносливость. Однако, если в программу включены элементы растяжки, то это может быть актуально.

Подведем итоги:

Правильные ответы:

• Сердце становится сильнее.
• Повышается скорость обменных процессов.
• Укрепляются кости.
• Повышается способность к потреблению организмом кислорода.

Эти пункты отражают основные преимущества регулярных занятий физической активностью, направленных на развитие выносливости.