Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Физические качества. Разгадайте кроссворд. Занесите ответы по вертикали и по горизонтали. По горизонтали: 4. Какая типичная ошибка встречается в разбеге, на последнем шаге? 5. Как ставятся во время приземления стопы ног? 6. В совершенствовании разбега большое значение имеет…? По вертикали: 1. От чего зависит дальность прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»? 2. Разбег с максимальным количеством шагов в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» называется? 3. Физическое качество, позволяющее мышцам быть эластичными, выполнять упражнения с большой амплитудой?

Ответы для кроссворда:

По горизонтали:

4. Удлинение — типичная ошибка в разбеге на последнем шаге: прыгун слишком сильно растягивает последний шаг перед отталкиванием, из-за чего теряется скорость и ухудшается толчок.

5. Параллельно — во время приземления стопы ног ставятся параллельно, обычно вместе или почти вместе, пятками вперёд.

6. Ритм — в совершенствовании разбега большое значение имеет ритм, потому что разбег должен быть быстрым, уверенным и точно рассчитанным перед отталкиванием.

По вертикали:

1. Скорость — дальность прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» во многом зависит от скорости разбега, силы отталкивания и правильной техники, но главным словом для кроссворда чаще всего будет скорость.

2. Полный — разбег с максимальным количеством шагов называется полный разбег.

3. Гибкость — физическое качество, позволяющее мышцам быть эластичными и выполнять упражнения с большой амплитудой.