1 Какая из систем упражнений имеет оздоровительное и
спортивное направление?
(1) стретчинг
(3) калланетика
(2) аэробика
(4) пилатес




2.Дополните определение. Деятельность по восстановлению
частично утраченных или ослабленных функций и способностей
человека называется … .
(1) физической культурой
(3) реабилитацией
(2) здоровым образом жизни
(4) рекреацией
Какие наиболее значимые признаки характеризуют физическое
здоровье человека?
(1) уровень благосостояния;
(2) уровень физической подготовленности;
(3) двигательная активность;
(4) уровень физического развития.
4 Что влияет на изменение показателя жизненной ёмкости лёгких
учащегося 10 или 11 классов?
(1) пол
(3) погодные условия
(2) телосложение
(4) психическое здоровье5 Решите задачу. Прежде чем приступить к занятиям физическими
упражнениями, необходимо объективно оценить физическое развитие.
Помогите
школьнику
телосложения.
Произведите расчеты, используя
оценить
телосложения.
Произведите расчеты, используя представленные данные, и выберите
правильный ответ. Обследуемый – юноша 16 лет. Рост – 160 см. Масса
тела – 55 кг. Окружность грудной клетки – 70 см.
(1) 8, крепкое телосложение;
(2) 15, хорошее телосложение;
(3) 25, среднее телосложение;
(4) 35, слабое телосложение.
Раздел 2 Спортивный теоретик
6 Какой вид спорта в переводе с корейского означает «искусство ноги и
руки»?
(1) ушу
(2) тхэквондо
(3) кикбоксинг
7 Как называется тактика защиты в баскетболе?
(1) зональная защита
(3) сезонная защита
(2) зонная защита
(4) баскетбольная защита
8 Соотнесите
формы
самостоятельных
занятий
упражнениями
с
их
характеристикой.
Ответ
запишите
ЦифраБуква.
(1) физкультминутка
(2) тренировка
(3) утренняя гимнастика
(А)система
упражнений,
цель
которой является
организма и развитие основных физических качеств;
(Б) комплекс упражнений, направленный на облегчение перехода от
сна к бодрствованию;
(В) комплекс упражнений, который проводится на уроках для
снижения утомления;
(Г) соревновательная деятельность, направленная на достижении
высоких спортивных результатов.
9 В каких видах спорта не предусмотрено нарушений по ведению мяча?
(1) волейбол
(2) гандбол
(3) баскетбол
10 К какой группе относятся упражнения «кувырок вперёд» и «кувырок
назад»?
(1) специальная гимнастика
(3) основная гимнастика
(2) атлетическая гимнастика
(4) гигиеническая гимнастика
11
Запишите
последовательность
возрастных
физкультурном комплексе БГТО в советское время.
(1) «Физическое совершенство»;
(2) «Смелые и ловкие»;
(3) «Спортивная смена»;
(4) «Бодрость и здоровье»;
(5) «Сила и мужество».
12 Какое физическое качество развивается при выполнении виса на
согнутых руках?
(1) динамическая сила
(3) статическая сила
(2) взрывная сила
(4) относительная сила
13 Прочитайте тест.
Самый титулованный советский футболист. Лучший вратарь мирового
футбола за все время существования этого вида спорта. Олимпийский
чемпион (1956 год), чемпион СССР (1954–1955 гг., 1957 г., 1959 г.,
1963 г.). О каком футболисте идет речь?
(1) Владислав Третьяк
(3) Лев Яшин
(2) Олег Протасов
(4) Олег Блохин
Раздел 3 Спортивный практик
Какие наказания последуют в мини-футболе, если во время
выполнения замены запасной игрок выйдет на площадку до того, как
игрок, которого он заменяет, полностью покинет её?
(1) назначается штрафной удар;
(2) предупреждается запасной игрок желтой карточкой;
возобновляется
свободным
ударом,
выполняемым
противоположной командой;
(4) удаляется запасной и заменяемый игрок.
средства
восстановления
используются
после
физическими упражнениями?
(1) пассивный отдых
(3) самомассаж
(2) водные процедуры
(4) циклические упражнения
16 Запишите
правильную
последовательность
обучения
баскетбольного мяча двумя руками от груди.
(1) броски мяча со средней дистанции;
(2) согласованность движений рук и ног в процессе броска;
(3) ) броски мяча в сочетании с другими техническими приёмами;
(4) ) исходное положение;
(5) ) бросок мяча с близкой дистанции;
(6) ) применение элемента в игре.
17 Соотнесите физические качества, необходимые для баскетболистов,
контрольными
упражнениями.
Ответ
запишите
ЦифраБуква.
(1) прыгучесть
(А) челночный бег
(2) быстрота
(Б) упражнение с мячом «восьмерка»
(3) ловкость
(В) прыжок вверх18
Какие требования следует соблюдать при выполнении

0 0 Пожаловаться