Критерии объёма и интенсивности нагрузки

Прочитайте и распределите по колонкам, какие критерии относятся к объёму нагрузки, а какие — к интенсивности.
1) Объём нагрузки
2) Интенсивность нагрузки

а) длина дистанции
б) количество повторений
в) время выполнения упражнения
г) общий вес отягощений
д) количество подходов
е) высота прыжка
ё) дальность метания
ж) скорость бега
з) координационная сложность

0 0 Пожаловаться