9. Как спортсмен принимает эстафетную палочку во время спринтерского забега 4 по 100 м?

Во время спринтерского забега 4 по 100 метров спортсмены передают эстафетную палочку, выполняя сложную координированную задачу, которая требует четкости и скорости. Процесс передачи палочки — это ключевой момент в эстафетах, так как ошибка может стоить команде победы.

При передаче эстафетной палочки важно соблюдать несколько важных правил:

1. Передача в зоне передачи: Эстафетная палочка передается только в специально отведенной зоне длиной 20 метров, которая начинается с 10 метров от старта предыдущего спортсмена и заканчивается на 10 метрах до старта следующего. Если передача выходит за эти пределы, это считается нарушением, и команда может быть дисквалифицирована.

2. Тип передачи палочки: Существует два основных способа передачи палочки — «закрытая» и «открытая». В эстафетах 4 по 100 м, как правило, используется открытая передача, когда спортсмен, передающий палочку, передает её на ходу с одного бегущего к другому. В отличие от закрытой передачи, при которой спортсмены соединяют свои руки и передают палочку через короткое движение, открытая передача требует большей скоординированности.

3. Передача с руки в руку: В момент передачи палочки бегун, который передает её, находит рука в определенной позиции. Он протягивает руку назад, готовую к передаче. Бегун, принимающий палочку, подставляет свою руку и принимает её во время того, как движется на высокой скорости. Важный момент — палочку нужно схватить уверенно, чтобы избежать её выпадения.

4. Руки и положение тела: При передаче важно следить за тем, чтобы руки были правильно ориентированы. Передающий спортсмен обычно держит палочку в правой руке, а принимающий — в левой. Это делает движение более плавным и сокращает вероятность ошибок. Ожидающий на старте бегун готовится к принятию палочки заранее: его рука вытянута назад, а тело слегка наклонено вперед, что помогает поддерживать скорость и эффективно начать свой забег.

5. Скорость передачи: Спортсмены должны передавать палочку на ходу, и важно, чтобы это происходило без замедления беговой скорости. Это означает, что время на саму передачу должно быть минимальным, а координация между спортсменами — на высшем уровне. Задержка в передаче палочки может привести к потере драгоценных сотых долей секунды, что зачастую решает исход забега.

Таким образом, спортсмен, принимающий эстафетную палочку, должен действовать с максимальной точностью и сосредоточенностью. Эстафетная палочка должна быть захвачена без замедлений и выпадений, а спортсмен, принимающий палочку, сразу после получения продолжает забег на высокой скорости, чтобы поддержать общую динамику команды.