Определите своё отношение к возможному употреблению наркотиков. Поскольку вы твёрдо решили жить без наркотиков, продумайте правила своего поведения в различных ситуациях,чтобы не попасть в наркотическую ловушку.

Моё отношение к употреблению наркотиков основано на глубоком понимании их вреда для физического и психического здоровья, а также на осознании социальных и юридических последствий, которые могут возникнуть в результате их использования. Я твёрдо решил вести жизнь без наркотиков и разработал для себя несколько правил поведения, чтобы избежать попадания в наркотическую ловушку:

1. Информированность: Поддерживать высокий уровень осведомлённости о видах наркотиков, их воздействии на организм и последствиях их употребления. Это поможет мне принимать обоснованные решения и укрепит мою уверенность в отказе от наркотиков.

2. Коммуникативная стратегия: Разработать и отточить способы отказа, которые можно использовать в различных социальных ситуациях. Это может включать в себя как прямой отказ, так и использование оправданий, например, ссылки на личные убеждения или заботу о здоровье.

3. Выбор социального окружения: Окружить себя людьми, которые поддерживают мои взгляды и образ жизни, избегая компаний, в которых употребление наркотиков является нормой или приветствуется.

4. Альтернативные способы релаксации и развлечений: Найти здоровые и безопасные способы расслабления и получения удовольствия, такие как спорт, хобби, творчество, чтобы не возникало искушения обратиться к наркотикам как к средству снятия стресса.

5. Установка личных границ: Определить чёткие личные границы и придерживаться их, не позволяя другим человеком или обстоятельствам заставить меня переступить эти границы.

6. Планирование заранее: Подумать заранее о том, как поступить в потенциально опасных ситуациях, например, на вечеринках или мероприятиях, где может быть доступ к наркотикам.

7. Психологическая устойчивость: Развивать психологическую устойчивость и стратегии справления со стрессом, которые не включают употребление веществ.

8. Поддержка и ресурсы: Знать, где и как можно получить поддержку, если возникнет давление или искушение. Это может включать в себя доверительные отношения с друзьями, семьёй, наставниками или профессиональную помощь.

Соблюдение этих правил поможет мне сохранить принцип жизни без наркотиков и избежать многих рисков, связанных с их употреблением.