Ребята, помогите с тестом по физкультуре!
Необходимо составить тест на 15 вопросов по теме "Функциональные системы организма". Уклон должен быть в сторону физ. упражнений и спорта, а не биологии. Заранее спасибо :3

Тест по теме «Функциональные системы организма» (с уклоном в физические упражнения и спорт)

1. Какая система организма отвечает за доставку кислорода к мышцам во время бега?

• а) Нервная
• б) Дыхательная
• в) Пищеварительная
• г) Выделительная

Ответ: б) Дыхательная

2. Что происходит с частотой сердечных сокращений при регулярных тренировках на выносливость?

• а) Увеличивается в покое
• б) Уменьшается в покое
• в) Не изменяется
• г) Сначала растёт, потом падает

Ответ: б) Уменьшается в покое

3. Какая система обеспечивает терморегуляцию при интенсивной физической нагрузке?

• а) Кровеносная
• б) Дыхательная
• в) Выделительная (потоотделение)
• г) Нервная

Ответ: в) Выделительная (потоотделение)

4. Какой гормон активно вырабатывается при силовых упражнениях и способствует росту мышц?

• а) Инсулин
• б) Тестостерон
• в) Адреналин
• г) Кортизол

Ответ: б) Тестостерон

5. Что является основным источником энергии для кратковременной интенсивной работы (например, спринт)?

• а) Жиры
• б) Белки
• в) Креатинфосфат и гликоген
• г) Витамины

Ответ: в) Креатинфосфат и гликоген

6. Какая система управляет координацией движений при выполнении сложных упражнений?

• а) Сердечно-сосудистая
• б) Нервная
• в) Дыхательная
• г) Эндокринная

Ответ: б) Нервная

7. Что такое «кислородный долг» после интенсивной нагрузки?

• а) Нехватка кислорода в мышцах, которая восполняется учащённым дыханием
• б) Избыток кислорода в крови
• в) Задержка дыхания
• г) Снижение потребления кислорода

Ответ: а) Нехватка кислорода в мышцах, которая восполняется учащённым дыханием

8. Какая система отвечает за удаление продуктов распада (молочной кислоты) после тренировки?

• а) Дыхательная
• б) Кровеносная и выделительная
• в) Нервная
• г) Пищеварительная

Ответ: б) Кровеносная и выделительная

9. Как изменяется артериальное давление при длительной аэробной нагрузке?

• а) Систолическое растёт, диастолическое почти не меняется
• б) Оба резко падают
• в) Оба сильно растут
• г) Не изменяется

Ответ: а) Систолическое растёт, диастолическое почти не меняется

10. Какая функциональная система обеспечивает насыщение крови кислородом?

• а) Пищеварительная
• б) Дыхательная
• в) Опорно-двигательная
• г) Нервная

Ответ: б) Дыхательная

11. Что происходит с мышцами под воздействием регулярных силовых тренировок?

• а) Уменьшается количество мышечных волокон
• б) Увеличивается поперечное сечение мышечных волокон (гипертрофия)
• в) Мышечные волокна превращаются в жировые
• г) Ничего не меняется

Ответ: б) Увеличивается поперечное сечение мышечных волокон (гипертрофия)

12. Какую роль играет нервная система при выполнении упражнений на равновесие?

• а) Не участвует
• б) Обеспечивает быструю передачу сигналов от вестибулярного аппарата к мышцам
• в) Только расслабляет мышцы
• г) Вырабатывает гормоны

Ответ: б) Обеспечивает быструю передачу сигналов от вестибулярного аппарата к мышцам

13. Какая система организма первой реагирует на стресс перед стартом соревнований?

• а) Пищеварительная
• б) Эндокринная (выброс адреналина)
• в) Выделительная
• г) Дыхательная

Ответ: б) Эндокринная (выброс адреналина)

14. Что такое «восстановление» в спорте с точки зрения функциональных систем?

• а) Полное прекращение любой активности
• б) Процесс возвращения организма к исходному состоянию после нагрузки
• в) Увеличение нагрузки
• г) Снижение частоты пульса до нуля

Ответ: б) Процесс возвращения организма к исходному состоянию после нагрузки

15. Какая система обеспечивает транспорт питательных веществ к работающим мышцам?

• а) Дыхательная
• б) Кровеносная (сердечно-сосудистая)
• в) Нервная
• г) Лимфатическая

Ответ: б) Кровеносная (сердечно-сосудистая)

0 0 Пожаловаться