Составьте комплекс подводящих упражнений для передачи мяча двумя руками сверху.

Подводящие упражнения для передачи двумя руками сверху:

• Имитация передачи на месте без мяча: правильная постановка рук и работа ног.
• Подбрасывание мяча над собой и ловля в исходное положение для передачи.
• Передача мяча в стену с расстояния 2–3 метра, контролируя точность.
• Передача в парах: один набрасывает, другой выполняет передачу.
• Передача над собой с перемещением вперёд, назад, в стороны.
• Передача в тройках через сетку (или верёвку) с постепенным увеличением расстояния.

0 0 Пожаловаться