1. Какой метод используется в плавании при освоении техники спортивных способов плавания? Варианты ответов
1.метод целостно-конструктивного упражнения
2.метод расчленено-конструктивного упражнения
3.метод игрового упражнения
4.метод интервального упражнения
2. С какого наиболее важного элемента начинается обучение плаванию?
Варианты ответов
1.с движений ногами
2.с движений руками
3.с дыхания
4.с движений ногами и руками
3. В какой последовательности наиболее эффективно обучать детей плаванию и осваивать спортивные способы плавания?
Варианты ответов
1.ноги, руки, дыхание
2.дыхание, ноги, согласование ног с дыханием, руки и согласование всех элементов вместе
3.дыхание, руки, ноги
4.дыхание, руки, согласование рук с дыханием, ноги, согласование всех элементов
4. Что является основным средством в обучении плаванию?
Варианты ответов
1.упражнение
2.тренер
3.очки и маска
4.плавательная доска и поплавки
5. К какому виду упражнений относятся упражнения на суше, повторяющие плавательные движения?
Варианты ответов
1.общеразвивающие
2.специальные
3.имитационные
4.игровые
6. Какие плавательные отрезки считаются короткими?
Варианты ответов
1.до 100м
2.до 50м
3.до 200м
4.до 300м
7. Какие плавательные отрезки считаются длинными?
Варианты ответов
1.более 100м
2.более 200м
3.более 300м
4.более 400м
8. Назовите основной документ, регламентирующий организацию соревнований по плаванию.
Варианты ответов
1.правила соревнований
2.разрядные нормы
3.положение о соревнованиях
4.программа соревнований
9. Какое специфическое чувство присуще спортсменам, которые достаточно легко осваивают технику плавания и показывают скорости в первую очередь не за счет физических данных?
Варианты ответов
1.чувство темпа
2.чувство воды
3.чувство коллектива
4.чувство конкуренции
10. Что такое гипервентиляция легких перед нырянием?
Варианты ответов
1.прием, облегчающий дыхание
2.прием, облегчающий задержку дыхания
3.прием, облегчающий плавание
4.способ задержки дыхания

Какой метод используется в плавании при освоении техники спортивных способов плавания?

Правильный ответ: 2. метод расчленено-конструктивного упражнения.

Этот метод представляет собой разбиение сложных движений на отдельные элементы, что помогает более эффективно освоить технику плавания. Сначала обучают основам, а затем постепенно добавляют новые компоненты, пока спортсмен не освоит всю технику в целом.

С какого наиболее важного элемента начинается обучение плаванию?

Правильный ответ: 3. с дыхания.

Правильное дыхание является основой для освоения плавания. Без правильной техники дыхания невозможно эффективно плавать, так как оно помогает расслабиться, поддерживать нужный ритм и не затратить слишком много энергии.

В какой последовательности наиболее эффективно обучать детей плаванию и осваивать спортивные способы плавания?

Правильный ответ: 2. дыхание, ноги, согласование ног с дыханием, руки и согласование всех элементов вместе.

Начинать нужно с освоения дыхания, так как оно критически важно для комфортного пребывания в воде. Затем переходят к движениям ног, так как они обеспечивают базовую поддержку в воде. Далее необходимо научить координировать дыхание с движениями ног и постепенно вводить движения руками, чтобы в итоге достичь гармоничной и эффективной техники плавания.

Что является основным средством в обучении плаванию?

Правильный ответ: 1. упражнение.

Упражнения являются основным средством обучения плаванию. Они помогают развить технику, улучшить координацию, выносливость и мышечную память. Также важен опыт тренера, но именно упражнения дают результаты.

К какому виду упражнений относятся упражнения на суше, повторяющие плавательные движения?

Правильный ответ: 3. имитационные.

Имитационные упражнения помогают спортсменам в условиях, когда нет возможности тренироваться в воде, отрабатывать движения, похожие на те, которые выполняются в плавании. Они способствуют улучшению техники и развитию необходимых мышечных групп.

Какие плавательные отрезки считаются короткими?

Правильный ответ: 2. до 50м.

Короткими отрезками считаются дистанции до 50 метров, так как они требуют интенсивных усилий на коротком промежутке времени. Это дистанции, на которых спортсмены должны быстро развивать максимальную скорость.

Какие плавательные отрезки считаются длинными?

Правильный ответ: 2. более 200м.

Длинные отрезки — это дистанции более 200 метров. На таких дистанциях уже не достаточно только скорости, важно еще и выносливость, а также умение правильно распределить силы на протяжении всей дистанции.

Назовите основной документ, регламентирующий организацию соревнований по плаванию.

Правильный ответ: 1. правила соревнований.

Основной документ, который регламентирует проведение соревнований по плаванию, — это именно правила соревнований. Они устанавливают порядок проведения состязаний, требования к участникам и судейству, а также другие важные аспекты.

Какое специфическое чувство присуще спортсменам, которые достаточно легко осваивают технику плавания и показывают скорости в первую очередь не за счет физических данных?

Правильный ответ: 2. чувство воды.

Спортсмены, обладающие хорошим чувством воды, могут эффективно использовать ее сопротивление и поддерживающую силу, что позволяет им плавать с высокой скоростью без чрезмерной нагрузки на мышцы. Это чувство развивается с опытом и является ключевым для успешного освоения плавания.

Что такое гипервентиляция легких перед нырянием?

Правильный ответ: 2. прием, облегчающий задержку дыхания.

Гипервентиляция легких перед нырянием — это искусственное учащение дыхания, которое позволяет уменьшить уровень углекислого газа в крови, что в свою очередь увеличивает время, в течение которого человек может задерживать дыхание. Это полезно для тех, кто занимается подводным плаванием или нырянием.