Понятию «фитнес» наибольшим образом соответствует:
Вопрос 20
Выберите один ответ:
– это общая физическая подготовленность организма человека
– улучшение формы тела и уменьшение веса
– методика, основанная на совокупности физической тренировки и правильно подобранной диеты
– оздоровительная физическая культура.

Наибольшим образом понятию "фитнес" соответствует методика, основанная на совокупности физической тренировки и правильно подобранной диеты.

Объясню почему. Фитнес в современном понимании — это не просто про физическую активность или про похудение. Это целостная система, направленная на поддержание и улучшение физического состояния организма, где ключевыми компонентами являются:

1. Физические тренировки — регулярные занятия, направленные на развитие выносливости, силы, гибкости и других физических качеств.

2. Питание — правильно подобранный рацион в зависимости от целей (снижение веса, набор мышечной массы, улучшение общего самочувствия и т.д.).

3. Режим дня и восстановление — включая сон и отдых, которые важны для достижения результатов.

Фитнес охватывает не только внешний вид (хотя он часто становится приятным бонусом), но и здоровье, самочувствие, энергию. Это стиль жизни, ориентированный на активность и осознанный подход к своему телу и образу жизни.

Другие варианты в вопросе отражают лишь отдельные аспекты фитнеса:

• "Общая физическая подготовленность" — это результат, а не полное определение фитнеса.

• "Улучшение формы тела и уменьшение веса" — это возможные цели, но не само понятие.

• "Оздоровительная физическая культура" — более широкое, часто академическое или медицинское понятие, не обязательно включающее питание и современный подход к фитнесу.

Поэтому наиболее точный и полный вариант — методика, основанная на совокупности физической тренировки и правильно подобранной диеты.