1. Чем характерезуется физическое развитие подростка? 2. Каковы особенности полового созревания девочек и мальчиков 13-15 лет? 3.Назовите особенности кровообращения и дыхания в этом возрасте. 4.В чем различие работы сердечно сосудистой системы подростка и взрослого

1. Чем характеризуется физическое развитие подростка?

Физическое развитие подростков включает интенсивные изменения, связанные с ростом и формированием организма. В этом возрасте наблюдается скачок роста: у девочек он начинается раньше, примерно в 10-12 лет, а у мальчиков — в 12-14 лет. В среднем подростки за год могут вырасти на 7-10 см. Активно увеличивается масса тела за счет мышечной ткани и скелета. Кости становятся более длинными, но из-за неравномерного развития мышц и скелета подростки могут казаться угловатыми и нескоординированными. Увеличивается размер внутренних органов, таких как сердце, легкие, печень.

Особое внимание стоит уделить моторным навыкам. В подростковом возрасте идет активное совершенствование координации движений, скорости реакции, силы и выносливости. Однако из-за быстрого роста костей могут возникать временные диспропорции, влияющие на общую физическую ловкость.

2. Каковы особенности полового созревания девочек и мальчиков 13-15 лет?

Половое созревание — ключевая особенность этого возраста. У девочек оно начинается немного раньше, чем у мальчиков, и связано с активизацией работы гормональной системы:

• У девочек: Половое созревание обычно стартует в 9-12 лет, но к 13-15 годам уже наблюдаются значительные изменения. Основной признак — появление менструаций (менархе), которое чаще всего происходит к 12-14 годам. Формируются вторичные половые признаки: увеличение молочных желез, рост волос в подмышечных впадинах и на лобке, изменения телосложения (увеличение бедер, округление форм). Меняется и эмоциональная сфера, увеличивается чувствительность к окружающей среде.

• У мальчиков: Половое созревание обычно начинается с 11-13 лет, а к 13-15 годам активно проявляется. Наблюдается увеличение яичек и пениса, огрубление голоса из-за роста гортани (первая мутация голоса). Появляются волосы на лице (усики, борода), в подмышечных впадинах, на лобке. Также происходит развитие мышечной массы, плечи становятся шире. Нередко у мальчиков в этот период наблюдаются резкие перепады настроения и повышенная раздражительность, что связано с гормональными изменениями.

3. Назовите особенности кровообращения и дыхания в этом возрасте.

Кровообращение и дыхательная система подростков продолжают активно развиваться:

• Кровообращение: Сердце подростка увеличивается в размерах, но развитие сосудов может не поспевать за его ростом, что вызывает частое явление — функциональные шумы в сердце. У подростков повышенная частота сердечных сокращений (ЧСС), которая постепенно снижается по мере взросления. Средняя ЧСС в этом возрасте составляет 70-90 ударов в минуту. Давление также нестабильно, особенно у мальчиков, что связано с перестройкой вегетативной нервной системы.

• Дыхание: Легкие активно растут, увеличивается их объем. У подростков улучшается вентиляция легких и газообмен. Однако дыхательная система еще не полностью адаптирована к высоким нагрузкам, что может приводить к отдышке при интенсивной физической активности. Частота дыхания у подростков выше, чем у взрослых, но постепенно снижается до уровня взрослого состояния.

4. В чем различие работы сердечно-сосудистой системы подростка и взрослого?

Работа сердечно-сосудистой системы подростка отличается рядом особенностей:

• Размер сердца: У подростков сердце меньше относительно массы тела, чем у взрослых. Оно активно растет, что может создавать несоответствие между потребностями организма и способностью сердца перекачивать кровь.

• Частота сердечных сокращений (ЧСС): У подростков она выше, чем у взрослых. Это связано с недостаточной зрелостью парасимпатической нервной системы, которая у взрослого человека помогает замедлять сердечный ритм.

• Кровяное давление: Артериальное давление у подростков ниже, чем у взрослых, но оно подвержено резким колебаниям из-за нестабильности нервной системы. Это объясняет склонность к гипотонии или гипертоническим реакциям.

• Регуляция: У подростков вегетативная нервная система (особенно симпатическая часть) еще формируется, что может вызывать ощущение "перебоев" в работе сердца, тахикардию, головокружения.

• Уровень физической выносливости: Сердечно-сосудистая система подростка менее эффективна при высокой нагрузке, чем у взрослого, так как её резервные возможности еще развиваются.

Эти различия нормальны и постепенно исчезают по мере завершения физического и физиологического созревания.