5. Если ЧСС после выполнения 10-минутного комплекса упражнений составляет 120 ударов в минуту, то можно сделать вывод, что упражнения были направлены на: а) разминку перед основной частью; б) на восстановление после нагрузки; в) на развитие общей выносливости; г) на развитие специальной (скоростно-силовой выносливости).

6. На измене не показателя ЖЕЛ учащегося 9-11 классов, влияет:
а) пол:
б) погодные условия:
в) телосложение:
г) психическое здоровье.

7. Мышцы, выполняющие разворот кисти ладонью вниз, а стопы носком внутрь обозначаются как...

а) антагонисты:
б) синергисты:
а) пронаторы:
г) супинаторы.​

Вопрос 5:

Если частота сердечных сокращений (ЧСС) после выполнения 10-минутного комплекса упражнений составляет 120 ударов в минуту, то можно сделать вывод, что упражнения были направлены на:

Ответ: в) на развитие общей выносливости.

Объяснение: Если ЧСС составляет 120 ударов в минуту после упражнений, это указывает на то, что нагрузка была достаточно интенсивной, но не слишком высокой, чтобы привести к резкому увеличению пульса. Это характерно для тренировки, направленной на развитие общей выносливости, поскольку такие тренировки развивают кардиореспираторную систему, улучшая способность организма справляться с продолжительной физической нагрузкой. Например, упражнения на выносливость включают бег, плавание, велотренировки и другие виды активности средней интенсивности, которые могут поддерживать пульс на уровне 120 ударов в минуту.

Вопрос 6:

На изменение показателя ЖЕЛ (жизненная ёмкость лёгких) учащихся 9-11 классов влияет:

Ответ: в) телосложение.

Объяснение: Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) – это объём воздуха, который человек может выдохнуть после максимального вдоха. Она зависит от различных факторов, включая пол, возраст и физическую подготовленность, но среди предложенных вариантов наиболее значимым фактором является телосложение. Люди с более развитой мускулатурой и большим объёмом тела, как правило, имеют большую ЖЕЛ, поскольку их лёгкие могут вмещать больше воздуха. Психическое здоровье и погодные условия не имеют прямого влияния на изменение ЖЕЛ, хотя могут косвенно оказывать влияние на общую физическую форму человека.

Вопрос 7:

Мышцы, выполняющие разворот кисти ладонью вниз, а стопы носком внутрь, обозначаются как:

Ответ: а) пронаторы.

Объяснение: Пронаторы — это мышцы, которые отвечают за повороты части тела, например, кисти или стопы, в сторону, противоположную её нормальному положению. В данном случае, когда кисть разворачивается ладонью вниз, а стопа поворачивается носком внутрь, выполняются движения, характерные для работы пронаторов. Синергисты — это мышцы, которые работают совместно, поддерживая выполнение основного движения, а антагонисты — это мышцы, которые выполняют противоположные действия. Супинаторы же выполняют противоположную функцию, то есть поворачивают кисть ладонью вверх или стопу носком наружу.